4 dicas para cuidar da sua pele durante a noite

Você sabia ? A noite é a altura ideal para impulsionar o processo natural de reparação e regeneração da pele.

Aconselhamo-lo para que aproveite ao máximo as suas horas de sono!

Se os olhos são o espelho da alma, a pele é o reflexo do nosso estilo de vida. Sono de má qualidade, alimentação pouco variada, stress, rotina de beleza inadequada…

O mais ligeiro desequilíbrio ou excesso pode ter impacto na qualidade da textura da pele e no brilho da tez.

Felizmente para todos os noctívagos e outros viciados em junk food , esse órgão protetor tem um fabuloso poder de regeneração, especialmente à noite.

E ele não seria contra uma ajudinha! Seguem algumas dicas para ajudar a pele a aproveitar ao máximo esse momento de renovação celular e de reparo cutâneo.

Um ritual de boa noite para um sono reparador

Sono de qualidade é um dos fatores essenciais para a regeneração celular ideal. Para passar a melhor noite possível e permitir que a pele recupere as suas forças, podemos organizar um ritual simples de “boa noite” como o bom dia.

E começa com o prato! Mesmo que tenha todo o direito de se dar ao luxo depois de um dia agitado, o mais cedo possível, opte por um jantar equilibrado: não deve ser muito generoso, para promover uma boa digestão, nem muito frugal, para que o corpo pode receber energia suficiente até de manhã.

Para a hora de dormir, tente manter horas regulares de sono. As necessidades variam de pessoa para pessoa, mas leva entre sete e nove horas de descanso por noite para ficar pronto no dia seguinte.

Obviamente, você tem o direito de ir para a cama de manhã cedo de vez em quando, mas quanto mais regulares forem seus horários de dormir, mais rápido você conseguirá se juntar aos braços de Morfeu.

Finalmente, a luz azul emitida pelas telas pode interromper o relógio biológico e, portanto, atrasar o adormecimento.

Para ajudar a produzir os hormônios que regulam o sono, tente tirar os olhos da TV ou do smartphone pelo menos duas horas antes de dormir.

Uma rotina eficaz de remoção de maquiagem e limpeza

Para que os balões possam funcionar plenamente durante a noite, a pele deve estar perfeitamente livre de maquiagem e impurezas acumuladas durante o dia. Seja qual for o seu tipo de pele, a técnica mais eficaz para limpar o rosto é a limpeza dupla!

Inspirado nos rituais de beleza asiáticos, consiste em retirar a maquiagem e as partículas de poluição com um óleo ou um bálsamo muito gorduroso, depois aperfeiçoar a limpeza com uma espuma ou um gel.

Perfeitamente limpa, a pele pode concentrar-se no seu mecanismo de renovação celular, sendo mais receptiva aos tratamentos aplicados a partir daí.

Portanto, guarde a sua água micelar e os toalhetes de desmaquilhagem para aquelas noites preguiçosas e dê à sua pele um verdadeiro ritual de limpeza antes de dormir.

Um tratamento facial específico para aumentar a regeneração da pele

Durante a noite, a pele deixa de ter a função de barreira protetora que assume no resto do dia. Mais permeável, absorve melhor os produtos cosméticos, cujos efeitos na epiderme se multiplicam.

Um dos produtos que se destacam na área de cuidado de pele é o Melannun Age.

https://www.youtube.com/watch?v=6xM9cK_Kvbk

Uma massagem facial para ativar a microcirculação

Ativar a microcirculação da pele é um passo importante para promover a regeneração celular, e o que poderia ser melhor do que uma massagem para dar um impulso no rosto enquanto relaxa?

Sem necessariamente realizar gestos muito complexos, lembre-se de aplicar seus cuidados noturnos (e diurnos também) para lutar contra a gravidade, ou seja, realizando movimentos de suavização de baixo para cima do rosto, começando na base do pescoço e indo até a testa. Para as bochechas, alongue suavemente os traços dos cantos dos lábios às orelhas.

Finalmente, para ativar a circulação sanguínea na área frágil ao redor do olho, dê leves batidinhas com as pontas dos dedos do canto interno do olho para fora e depois até a sobrancelha.

Com o rosto perfeitamente relaxado e a pele pronta para a regeneração noturna, agora você pode deslizar para os lençóis e esperar calmamente pelo homem da areia. Boa noite !

Add a Comment

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *