Dicas muito importantes para você que quer melhorar seu desempenho sexual

O equilíbrio e o desenvolvimento de um casal baseiam-se em muitos fatores, incluindo a sexualidade. 

Para que sua parceira seja feliz, senhores, vocês devem ser capazes de satisfazê-la sexualmente. 

Mas, como sabemos, nem sempre é fácil manter um bom desempenho sexual ao longo do tempo.

Em algum momento, você terá que praticar certos exercícios para otimizar sua condição física.

Esses exercícios fortalecem seus músculos e lhe dão tônus ​​apesar da idade.

Vamos, prepare-se, neste artigo contamos como o condicionamento físico pode ajudar a impulsionar seu desempenho sexual.

A influência do esporte na sexualidade: Ajuda mesmo?

Quando você pratica esportes de forma regular e intensa, seu desempenho sexual melhora significativamente. 

Na verdade, a prática de esportes permite que você mantenha um certo equilíbrio físico e tônus, o que será muito útil para você na cama.

Comparado a uma pessoa sedentária, um atleta tem melhor condição física e, portanto, é mais provável que acerte na cama ao longo do tempo

Essa vantagem é explicada pelo fato de o atleta trabalhar regularmente seu corpo e, portanto, seu cérebro.

Na verdade, as atividades esportivas também têm uma influência positiva no cérebro. 

No entanto, também participa de sua sexualidade e a influência de uma forma ou de outra. 

Para o benefício do treinamento esportivo regular em casa ou na academia, seu corpo produz certos hormônios com mais facilidade. 

Entre eles, a endorfina, hormônio cujos efeitos relaxantes são unânimes. 

No entanto, quanto mais estável emocionalmente você estiver, mais satisfatória será sua sexualidade.

Além disso, alguns estudos mostraram que a maioria das mulheres tem uma queda por homens musculosos e atletas. 

Com a prática desportiva regular, os vários exercícios permitem já ter um corpo que agrada às mulheres.

Como o gênero masculino tem um fraquinho por figuras femininas bonitas e esguias, é a mesma coisa que as mulheres se apaixonam pelos músculos e pelas barras de chocolate.

A regularidade e intensidade da atividade desportiva vão agora fortalecer a sua condição física, permitindo-lhe satisfazer o seu parceiro com dignidade, como um verdadeiro macho dominante.

Exercícios que ajudam a aumentar seu desempenho sexual

Existem vários exercícios se você quiser ser um Hércules na cama. 

No entanto, é preciso saber como escolhê-los para trabalhar as áreas do corpo mais preocupadas e impulsionar seu desempenho sexual. 

Observe que a frequência com que você pratica essas atividades esportivas terá influência nos resultados que você obterá delas. 

Juntos, vamos ver os 3 exercícios que vão garantir a você uma vida sexual plena.

1. O agachamento

O agachamento é um exercício muito eficaz para fortalecer as pernas e quadril

Quer saber como as pernas desempenham um papel no seu desempenho na cama?

 Diga a si mesmo que quanto mais força você tiver nas pernas, mais fácil será adotar certas posições com sua mulher, e mantê-la por muito tempo para o máximo prazer.

O agachamento lhe dará mais força nos quadris e permitirá que você pratique estocadas intensas e rítmicas

Você certamente terá mais vigor. Além disso, o agachamento trabalha certos músculos que produzem testosterona. 

No entanto, esse hormônio tem uma influência significativa na libido.

Veja mais dicas sexuais nesse blog!

2. Os abdominais 

Os abdominais estão envolvidos em todos os movimentos do corpo. 

Quanto mais você os fortalece, mais eles promovem seus movimentos durante a relação sexual. 

Com abdominais poderosos, você pode se dar ao luxo de durar na cama, enquanto mantém uma intensidade notável.

Quanto ao revestimento, utiliza músculos profundos e fibras musculares estabilizadoras. 

Ao se exercitar, você otimiza não apenas seu equilíbrio, mas também sua resistência. 

Útil para conseguir colocar o pé em certas posições.

3. Flexão

Não há necessidade de apresentar este exercício, que provavelmente você já conhece.

 As flexões ajudam a fortalecer a parte superior do corpo e especialmente os músculos do braço.

Eles promovem sua resistência e permitem que você tenha força de braço suficiente para levantar e manter seu parceiro em certas posições.

 Um exemplo? Um tiro cheio de paixão logo após o trabalho contra a parede da sala. 

Você pode ver que o condicionamento físico é um grande aliado para impulsionar seu desempenho sexual.

O que tínhamos para falar sobre o assunto era isso.

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