Sobrepeso em homens

Sobrepeso em homens

O sobrepeso e a obesidade são uma epidemia do século XXI.

O sedentarismo, os distúrbios alimentares, o abuso de alimentos gordurosos e açucarados são os principais motivos para o aparecimento do excesso de peso.

Mas a obesidade não é apenas um problema estético e um incômodo na vida cotidiana. Com esta doença, o risco de oncologia, diabetes mellitus, doenças cardiovasculares é significativamente aumentado, a função reprodutiva é prejudicada, o que por sua vez leva à infertilidade e impotência.

O ganho de peso nos homens, devido ao abuso do álcool (principalmente cerveja), é mais rápido do que nas mulheres.

Mas o processo inverso – livrar-se dos quilos extras – é muito mais lento !!! Os homens perdem o peso que ganham com muito mais dificuldade do que as mulheres, pois relutam em seguir uma dieta saudável e, como resultado, a obesidade torna a vida difícil para eles. A libido diminui, a potência piora, a qualidade do esperma é prejudicada.

O tecido adiposo reduz os níveis de testosterona, o que afeta significativamente o humor e a qualidade de vida dos homens.

A obesidade abdominal, em que a cintura (OT) é maior que as coxas (CO), é a mais prejudicial à saúde.

Um volume de cintura de mais de 94 cm leva ao risco de diabetes, DCV, acidente vascular cerebral, impotência.

Se a cintura ultrapassar 102 cm, os riscos de todas as doenças aumentam significativamente e o nível de testosterona torna-se inferior a 10, o que é muito mais baixo do que o normal.

No entanto, a obesidade não é uma sentença, este problema pode e deve ser combatido!

Se você está com sobrepeso, mau humor, irritabilidade, diminuição da libido, é necessário entrar em contato com um especialista competente (endocrinologista).

Em primeiro lugar, você deve examinar seu histórico hormonal. Porque o excesso de peso pode ser não só da desnutrição, mas também da disfunção hormonal da glândula tireóide ou do córtex adrenal.

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Excluída a obesidade hormonal, um especialista qualificado irá recomendar-lhe a dieta correta e traçar um programa individual para emagrecer. O cumprimento constante das prescrições do médico e uma atitude séria em relação ao seu estilo de vida permitirão que você volte ao normal de peso e se proteja das consequências da obesidade.